このこねこの1日1冊本紹介『科学的に正しい筋トレ』

科学的に正しい筋トレ最強の教科書 /ＫＡＤＯＫＡＷＡ/庵野拓将

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読書家の読書家による読書家のための本紹介動画。

今回は『科学的に正しい筋トレ』です！

想像以上に科学的、というか科学しかないです(笑)

読書×健康×エビデンス厨の私にはたまらん1冊。

このこねこの1日1冊本紹介『科学的に正しい筋トレ』