2020-04-12 このこねこの1日1冊本紹介『幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない』 コミュニケーション 幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない マインドフルネスから生まれた心理療法ＡＣＴ入門 /筑摩書房/ラス・ハリス posted with カエレバ 楽天市場 Amazon コロナで負の感情と戦っている今こそ知っておきたいのがこのACT。 医療でも使われている、心穏やかでいるためのスキル。 ぜひこの機会に修得ください。 このこねこの1日1冊本紹介『幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない』
